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为什么南瓜不让人睡觉?

2023-03-14 18:54:26来源:南方养生网


(资料图片仅供参考)

并没有晚上不能吃南瓜的说法。

实际上晚上是可以适量吃南瓜的,但是南瓜富含淀粉,不宜消化,而晚上人体活动较小,睡前如果吃多了南瓜,容易导致腹胀、腹痛等不适症状,十分影响睡眠,而且南瓜吃多热量堆积的话,长时间下去会使人长胖。

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